продолжительность 3 недели
Онлайн-марафон
"Я-стройна-Я"
старт 56-го потока 23.10
Дней
Часов
Минут
Секунд
доступ к материал навсегда
Тарифы участия
Бесплатные пробные тренировки
Результаты участниц марафона
Ты все еще думаешь, а они делают!
Анастасия Бондарь
Фитнес-тренер, нутрициолог и молодая мама,
автор марафона "Я-стройна-Я"
Дипломированный тренер по фитнесу и нутрициолог, сертифицированный специалист по женскому тренингу и послеродовому восстановлению.

Работаю в сфере фитнеса более 5 лет. За это время довела более 2000 девушек до результата. Благодаря моим знаниям помогла себе восстановиться после родов. Помогу и тебе добиться любой поставленной цели.

Я считаю, что здоровое и сбалансированное питание это вкусно и недорого. А главное, без ограничений!

Присоединяйся :)
О марафоне
Уникальный проект с еженедельными соревнованиями, в котором у вас есть возможность привить полезные привычки, узнать много нового и интересного. В течение 3-х недель я будут делиться с вами своими секретами. Это совершенно новый формат, который вы еще не встречали.

Я понимаю, что легче начать тренироваться с 15 минут, чем с 30-40 минут, поэтому на марафоне нарастающая прогрессия тренировок + представлен блок из 9 коротких тренировок, на которые найдет время любая.

Для участия в марафоне понадобятся: весы напольные и кухонные, сантиметровая лента и по желанию гантели и фитнес-резинки (можно заменить бутылками с водой)
Что вы получите, записавшись на марафон?
  • Снижение веса
    90% участниц теряют от 5 до 10 килограмм за марафон
    01
  • Поддержка и общение в коммьюнити
    Чаты с моими участницами - это не просто общение, это мотивация и поддержка друг друга, чтобы не сдаться на пол пути
    02
  • 100+ новых рецептов блюд
    Ваше питание станет не только полезным, но и разнообразным, а главное - я разрабатываю его с учетом того, чтобы оно не било по вашему кошельку
    03
  • Хорошее самочувствие во время беременности и быстрое восстановление после родов
    Я разработала уникальную программу, которую полностью протестировала на себе, которая сделает ваше материнство намного легче и приятнее
    04
Тарифы
11,12,13,14,15 октября - возможность оплатить участие
по предзаписи (самые выгодные цены)

16 октября - открытие продаж в блоге (повышение цен)
21 октября - первая информация в чатах
23 октября - последнее повышение цен и старт марафона
24 октября - закрытие продаж


ДОСТУП КО ВСЕМ МАТЕРИАЛ НАВСЕГДА
"Худею сама"
3190₽
2190₽
• Проверка отчетов и контроль от меня в чате участников
• Обратная связь от меня в чате участников

• Тренировки в формате
"включай видео и повторяй за мной" на выбор:
- 27 домашних силовых и кардио тренировок /
9 видео-тренировок для восстановления после родов
- 20 утренних комплексов

• Лекция по питанию
(обучение подсчету КБЖУ и методу тарелки)
• Лекция от психолога

• Конструктор рациона
• Меню на каждый день
• Лекция от эндокринолога

• Доступ в канал телеграм с полезной информацией
Попасть в анкету предзаписи
"Худеем вместе"

4190₽
3190₽
• Проверка отчетов и контроль от меня в чате участников
• Обратная связь от меня в чате участников

• Тренировки в формате
"включай видео и повторяй за мной":
- 27 домашних силовых и кардио тренировок
- 20 утренних комплексов

• Лекция по питанию
(обучение подсчету КБЖУ и методу тарелки)
• Лекция от психолога
• Лекция от эндокринолога

• Конструктор рациона
• Меню на каждый день

• Доступ в канал телеграм с полезной информацией
Попасть в анкету предзаписи
"Восстановление после родов"
3190₽
9 восстановительных видео-тренировок
и 20 утренних комплексов
• Дыхание

• Проверка отчетов и контроль от меня в чате участников
• Обратная связь от меня в чате участников

• Лекция по питанию
(обучение подсчету КБЖУ и методу тарелки)
• Лекция от психолога
• Лекция от эндокринолога

• Конструктор рациона
• Меню на каждый день
• Индивидуальный расчет КБЖУ

• Доступ в канал телеграм с полезной информацией

В тренировках присутствуют упражнения из пилатеса, растяжки и силовых классов

Попасть в анкету предзаписи
Какие возможности дает марафон?
  • Избавление от лишних килограммов
  • Море полезной информация для тебя и твоей красоты
  • Развитие полезных привычек
  • Поиск единомышленников
  • Новые рецепты
  • Умение дружить с едой
  • Восстановление после родов
  • Умение сохранять результат
Отзывы участниц марафона "Я-стройна-Я"
У меня есть несколько бесплатных тренировок, которые помогут вам понять, насколько для вас будут эффективны мои программы. Попробуйте мои продукты для того, чтобы без сомнений придти на марафон.
Тренировки из разных блоков:
-для тех, кто готов выделять 15 минут в день на тренировку
- для тех, у кого есть в день более 15 минут на тренировку
- восстановительная тренировка
- утренняя зарядка
Самое время записаться
в анкету предзаписи
Оставьте заявку и я с Вами свяжусь :)
указывайте номер, который привязан к WHATSAPP
Made on
Tilda